今日は両親と外食をした。 誕生日が13日なので 父が振替休日の今日丁度良いと言うことで 中華系のチェーン店でラーメンと炒飯を 食べてきた。 父は穏やかな性格なので きつく自分の現状（引きこもり） をことさら責めてきたりはしないけど やっぱり動かない…